一、课程简介

          本课程以压力和情绪为触动点，从自我觉察到自我完善，最终实现自我超越，通过有效的工具和方法来调节情绪，面对压力，将心理问题消灭在萌芽中，树立积极的心态面对生活和工作，找到并实现自己的目标，获得家庭和事业的和谐。

二、出席人数

      50人以内

三：时长

      2个小时

四、课程流程

时长	环 节	说 明
30'	签到	来宾签到
120'	课程	情绪的管理
5’	合影	大合影结束